Norges beste klinikk og treningssenter for kvinner

House of Femme er et unikt konsept som samler alt en kvinne trenger under samme tak. Her skal vi hjelpe henne å nå sitt fulle potensial, gjennom en aldri så liten nyskaping av helse- og treningsbransjen. Vi kaller det vårt kvinnehelseunivers.

Om våre trenere:

Våre trenere er spesialisert i kvinnehelse, men kan også hjelpe både menn og kvinner med å nå sine mål.

Maren

Maren er idrettspedagog og personlig trener, med over syv års erfaring som PT og tre års erfaring med online coaching. Hun jobber med både nybegynnere og viderekommende, og har videreutdanning innen trening og helse for mennesker med fedme. Maren er opptatt av at trening, kosthold og hverdagsliv skal fungere sammen. Hun møter deg der du er, tar hensyn til erfaring, forutsetninger og hverdag, og bygger en struktur som er både bærekraftig og effektiv over tid. Med en faglig forankret og realistisk tilnærming hjelper Maren deg med både trening og kosthold, med mål om utvikling, mestring og varige resultater.

Anne

Anne er treneren for deg som ønsker å utvikling med løpeskoene på. Med en MSs i Sports Performance Enhancement og 16 års erfaring som instruktør og PT, kan hun gi deg den oppfølgingen du trenger for å tilpasse treningen mot dine mål. Den aktive trebarnsmoren har selv mange års erfaring fra både terreng- og asfaltløping, og har flere gode prestasjoner fra ultraløp de siste årene. Ikke minst er hun opptatt av at du skal ha glede av veien mot målet - uansett nivå og ambisjoner.

Elise

Er du gravid eller småbarnsmor og kjenner at hverdagen allerede er full nok som den er? At tiden, energien og overskuddet ikke alltid strekker til, og at trening fort blir enda en ting på lista? Elise møter deg akkurat der du er. Med over 10 års erfaring som personlig trener og instruktør, samt flere år som online coach, har hun hjulpet mange kvinner gjennom ulike faser av livet. Hun har også selv vært gjennom både svangerskap og tiden etter fødsel, og vet hvordan kroppen, hodet og hverdagen faktisk kan oppleves i denne perioden.

Hos Elise handler ikke trening om perfeksjon eller press. Det handler om å bygge en kropp som tåler livet du står i nå. En kropp som gir deg mer overskudd, mindre smerter og en følelse av å være sterk, på dine premisser. Du blir møtt med forståelse, fleksibilitet og kunnskap. Treningen tilpasses din hverdag, din kropp og ditt utgangspunkt, enten du er gravid, nybakt mamma eller fortsatt i opptrening etter fødsel. Med Elise kan du føle deg trygg på at du trener riktig, skånsomt og effektivt, uansett hvor du er i treninga di.

Nathalie

Nathalie har flere års erfaring som personlie trener og online coach, og jobber for å skape en helhetlig tilnærming til en bærekraftig livsstil for den enkelte. Etter hun selv ble mamma vet hun at tidsklemma er reell og finner løsninger for hvordan du best skal lykkes med effektive treningsøkter i en hektisk hverdag, som både gir treningsglede og mestring. Ikke tilgjengelig enda.

Les mer om alle her: https://www.houseoffemme.no/klinikk/behandlere