Kom i gang med styrketrening
Et 8-ukers styrkeprogram for deg som vil ha en konkret plan å følge når du skal i gang med styrketreningen.
Programmet krever treningsutstyr som vekter og kabelapparat, men du står ellers fritt til å trene fra hvor som helst.
Dette programmet inneholder både bruk av apparater og frivekter, men er tilpasset nybegynnernivå og krever dermed ingen erfaring med bruk av treningsutstyr.
Programmet varer i 8 uker og du kan benytte appen (House of Femme Online Coaching) til å se videoer av øvelsene, samt loggføre treningsøktene dine.
Programmet består i to fullkroppsøkter som du kan gjennomføre annenhver gang du er på trening, med en anbefaling om 2-3 styrkeøkter i uka for å sikre god progresjon.
Programmet er et engangskjøp og du har ingen angrerett etter gjennomført kjøp. Din brukerprofil i appen vil være gyldig i 8 uker fra kjøpsdato, deretter vil profilen din bli arkivert med mindre du ønsker å kjøpe et annet program eller coaching fra oss.